코요태 신지가 결혼을 앞둔 예비신부들에게 현실적인 다이어트 조언을 전했다.
18일 유튜브 채널 ‘어떠신지?!?’에는 “이런 고민까지 온다고? 솔직하게 답해봤습니다”라는 제목의 영상이 게재됐다.
영상 속 신지는 구독자들의 고민을 상담하던 중, 결혼 전 다이어트가 고민이라는 사연에 솔직한 답변을 내놨다. 그는 “웨딩 촬영 완성본은 보정을 많이 해준다. 사진은 크게 걱정 안 하셔도 된다”고 말해 웃음을 자아냈다.
이어 “결국 본인 만족 때문에 다이어트를 하고 싶은 거 아니냐”며 공감한 신지는 “다이어트는 평생의 숙제인 것 같다”고 털어놨다.
특히 신지는 현실적인 다이어트 비법을 강조했다. 그는 “위를 조금 줄여야 한다”며 “배고플 때는 음식 말고 물을 마셔라. 처음 3~4일은 힘들지만 지나면 먹고 싶은 욕구가 줄어든다”고 조언했다.
또한 “야식을 줄이는 것도 중요하다”며 “너무 참으면 폭식으로 이어져 요요가 온다. 치팅데이를 적절히 활용하는 것도 방법”이라고 덧붙였다.
무엇보다 신지는 “다이어트는 남의 방법을 따라하는 게 아니라 본인에게 맞는 방식을 찾는 게 중요하다”며 현실적인 조언으로 공감을 더했다.
한편 신지는 7세 연하 가수 문원과 오는 5월 결혼을 앞두고 있다. 두 사람은 이미 웨딩촬영을 마치고 신혼집을 마련해 함께 생활 중이다. 다만 문원이 돌싱이며 딸이 있다는 사실이 알려지며 사생활 관련 의혹이 제기되기도 했으나, 양측은 이에 대해 직접 해명하며 결혼 의지를 밝혔다.
/yusuou@osen.co.kr
[사진] SNS / 유튜브 캡처
